“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾。黑色正好是肾的本色，通过肾经的充盈来间接补充肝血。吃黑豆既可以补充肾气，也可以补充肾阴。黑豆具有养阴补气作用，是强壮滋补食品。

备孕期测试排卵期是怀孕必备功课。在排卵期，女性的受孕能力是很强的，因此，人们常常把握这段时间来受孕。但是，如果卵子成熟度不够或者是无排卵的时候，我们就需要通过一些方法来达到正常排卵。那么吃什么食物可以促进排卵呢?

宫颈粘液法：女性可以用手指或卫生纸来检查自己的宫颈粘液。若不是排卵期的话，女性的宫颈粘液一般不清亮也不粘稠。在排卵日前几天，宫颈粘液会开始发生变化，变得更加清亮、粘滑、像蛋清状。

女人的排卵期是什么时候?很多女性不知道排卵期与排卵日有什么区别.简单来讲,排卵期有10天,而排卵日只有1天.譬如,每月15号是排卵日,那么10到20号就是排卵期.

排卵一般发生在月经周期的28天的中间，即下次月经前14天左右。如果月经周期不规则，下次月经的日期不好计算，可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期。